Aerobic training with a self-selected or predetermined intensity on sleep parameters in adolescents with obesity: a randomized clinical trial.

Objectives: To compare the effects of self-selected and predetermined intensity on sleep quality and duration, daytime sleepiness, and sleep efficiency of adolescents with obesity after 12 weeks of aerobic training. Material and Methods: Thirty-seven adolescents (12 girls), 13-18 years old, with obesity (BMI = 95th) were randomized into a predetermined intensity group (PIG), exercise intensity around 60-70% of heart rate reserve; or self-selected intensity group (SIG), the adolescents chose the speed/intensity at the beginning of each session and were able to change it every 5 minutes. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and Epworth Sleepiness Scale (ESS) were used to assess sleep outcomes. Results: No differences were observed for PSQI [0.00 ± 2.00 vs 1.38 ± 2.7; p=0.195; d=0.60 (moderate effect)], sleep duration [-0.95 ± 1.2 vs -0.35 ± 1.6; p=0.358; d=0.41 (small effect)], ESS [(2.10 ± 3.9 vs 1.15 ± 4.5; p=0.195; d=0.23 (small effect)], and sleep efficiency [(81.5 ± 24.0 vs 79.4 ± 17.0; p=0.8.14; d=0.10 (trivial effect)] for the PIG and SIG groups, respectively. Conclusion: Aerobic training at a self- selected or predetermined intensity does not modulate sleep quality, sleep duration and efficiency, and daytime sleepiness, independent of intensity.

Association between body composition and aerobic capacity in karate athletes / Associação entre composição corporal e capacidade aeróbica em atletas de karate

Abstract The aim of this study was to analyze the association between body composition and performance in the karate specific aerobic test (KSAT). This is a study carried out with thirteen athletes (6 females) with a mean age of 20.7 ± 4.2 years, affiliated to the Pernambuco Federation of Karate Associations, were developing this training routine during the 2018 season. Body mass and height were measured. To measure body composition, the body densitometry method was used by the x-ray double-ray absorptiometry (DEXA) technique. Karate Specific Aerobic Test was used to verify aerobic performance. Association analyzes were performed between body composition variables and KSAT performance using Pearson's correlation test and linear regression. All analyzes adopted a significance of p <0.05. KSAT performance was negatively correlated with total fat mass (r = -0.797; p = 0.001) and fat percentage (r = -0.757; p = 0.003). The linear regression model with the highest explanatory power included total fat and KSAT (adjusted R² = 0.732; p <0.001) exhibited a negative association with total fat (? = -0.21; p <0.001), and the model that included % body fat and KSAT (adjusted R² = 0.708; p = 0.003) were negatively associated with% body fat (? = -22.937; p = 0.001), both adjusted for gender and age. There is a negative association between total fat mass, body fat percentage and karate specific aerobic test performance.

Resumo Objetivou-se analisar a associação entre composição corporal e desempenho no teste aeróbico específico do karatê (KSAT). Trata-se de um estudo realizado com treze atletas (6 mulheres) com idade média de 20,7 ± 4,2 anos, afiliados à Federação das Associações de Karatê de Pernambuco, estavam desenvolvendo essa rotina de treinamento durante a temporada de 2018. A massa corporal e a estatura foram medidas. Para medir a composição corporal, o método de densitometria corporal foi utilizado pela técnica de absorciometria por raios-x duplos (DEXA). Teste aeróbico específico de karatê foi usado para verificar o desempenho aeróbico. As análises de associação foram realizadas entre as variáveis de composição corporal e o desempenho do KSAT usando o teste de correlação de Pearson e regressão linear. Todas as análises adotaram uma significância de p <0,05. O desempenho no KSAT foi negativamente correlacionado com a massa gorda total (r = -0,797; p = 0,001) e o percentual de gordura (r = -0,757; p = 0,003). O modelo de regressão linear com maior poder explicativo incluiu gordura total e KSAT (R² ajustado = 0,732; p <0,001) exibiu associação negativa com gordura total (? = -0,21; p <0,001) e o modelo que incluiu% de gordura corporal e KSAT (R² ajustado = 0,708; p = 0,003) foram associados negativamente com% de gordura corporal (? = -22,937; p = 0,001), ambos ajustados por sexo e idade. Existe uma associação negativa entre a massa gorda total, o percentual de gordura corporal e o desempenho aeróbico específico do karatê.

Development and validation of an equation to estimate body fat in elderly women / Desenvolvimento e validação de uma equação para estimar a gordura corporal em mulheres idosas

Abstract The purpose of this present study was to develop and validate a prediction equation for body composition assessment using anthropometric measures of elderly women. This is cross-sectional correlational study with 243 older women ± 64.5 years old and body mass index (BMI) ± 28.70 kg/m². For the development of the equation it was utilized the method of hold-out sample validation. The participants were randomly divided into equation development group (96 elderly women) and a group for validation (147 elderly women). Total body mass, height, waist and hip circumferences, ratio waist-hip ratio and BMI were measured. The whole-body dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) assessed body composition (percentage of body fat, fat mass, and fat-free mass). The equations were developed using multiple linear regression, with validation by the stepwise method; the comparison of the equations was analyzed by the paired Student's t test and the analysis of residual scores by the method of Blant and Altman. The New Equation presents a strong correlation (R = 0.83) and (R² = 0.69), and a standard error of estimation equals to 3.21% for percentage body fat prediction. The mean difference between the estimations of percentage body fat from DXA and the New Equation was 0.11% (t(0,180); P = 0.850). Therefore, the New Equation had an accuracy of 93.5% and a total error of 1.8%. The body fat estimation in older women using this New Equation based on BMI and age is valid and accurate.

Resumo O objetivo do presente estudo foi desenvolver e validar uma equação de predição para avaliação da composição corporal utilizando-se medidas antropométricas de idosas. Este é um estudo transversal e correlacional com 243 idosas ± 64.5 anos de idade e índice de massa corporal (IMC) ± 28.70 kg/m². Para o desenvolvimento da equação utilizou-se o método de validação hold-out. As participantes foram divididas aleatoriamente em um grupo para desenvolvimento da equação (96 idosas) e um grupo para validação da equação (147 idosas). Massa corporal total, estatura, circunferências da cintura e quadril, relação cintura-quadril e IMC foram mensurados. A absorciometria por raios-X com dupla energia (DXA) para todo corpo foi utilizada para avaliação da composição corporal (percentual de gordura, massa gorda e massa livre de gordura). As equações foram desenvolvidas utilizando a regressão linear múltipla, com validação pelo método stepwise; a comparação das equações foi realizada pelo Teste T para amostras pareadas e análise dos escores residuais por meio do método de Bland e Waltman. A Nova Equação apresentou uma forte correlação (R = 0.83) e (R2 = 0.69), e uma estimativa de erro padrão de 3.21% para predição do percentual de gordura. A diferença média entre as estimativas de percentual de gordura pelo DXA e Nova Equação foi de 0.11% (t(0,180); P = 0.850). Assim, a Nova Equação teve uma precisão de 93.5% e um erro total de 1.8%. A estimativa do percentual de gordura em idosas usando a Nova Equação baseada no IMC e idade são válidos e precisos.